Vinyasa Yoga

Im Vinyasa werden die Asanas dynamisch mit der passenden Atmung miteinander kombiniert und mit fließenden Übergängen angeleitet. Im Bewegungsfluss passt sich die Bewegung der Atmung an. Der bekannteste Vinyasa/Vinyasa Flow ist der Sonnengruß. 

Der Vinyasa Flow ist geprägt von Leichtigkeit und Dynamik; zugleich im Wechselspiel kraftvoll, anregend und herausfordernd.

Im Music Flow verwandelt sich das Vinyasa in eine Choreografie abgestimmt mit ausgewählter Musik.

Vi bedeutet " in einer speziellen Weise"; nyasa " anordnen, platzieren".

Alles ist in Bewegung. Alles kommt und geht. Da ist nichts, was wir festhalten könnten. Beständig ist nur das Fließen. Die Permanenz liegt im Fließen, nicht in der Statik. Achtsamkeit weckt in uns die Fähigkeit, dieses Fließen und zugleich die Ruhe in aller Bewegung zu erfahren. (Willigis Jäger)

Alle Yogaeinheiten ausser Yin Yoga enthalten Vinyasa Elemente!