Yoga Basic

Die Yoga Übungen werden wie im Hatha Yoga länger gehalten und mit einer leichten Dynamik (Vinyasa Stil) verbunden. Die einzelnen Asanas werden so ausgewählt, dass die Basis für weiterführende Yogastunden gebildet wird. Rückenbedingte Fehlhaltungen werden korrigiert und Spannungen können somit gelöst werden. Eine längere Entspannung, die helfen kann, Spannungen loszulassen und abzuschalten rundet diese Yogastunde ab.

Basic Yoga bietet einen optimalen Einstieg für Yogaanfänger und bietet allen Yogis, sich wieder mal auf den Weg " back to the roots" zu begeben.