Yoga für Erwachsene

Der Gruppenunterricht eignet sich gleichermaßen für Menschen mit und ohne Yoga- Erfahrung. Der Unterricht wird an die jeweiligen Teilnehmer angepasst und schrittweise in einem sinnvollen und wirksamen Aufbau der Übungssequenzen vermittelt. Diverse Modifikation einzelner Übungen erhöhen die Intensität und können je nach Wunsch zeitgleich ausgeführt werden.

Yoga für Senioren und bewegungseingeschränkte Teilnehmer

Wegen großer Nachfrage bieten wir auch Yoga Kurse für Teilnehmer an, die gerne Yoga ausüben würden, jedoch mit der dynamischen, eher körperbetonten Intensive Yoga Richtung sich nicht gut aufgehoben fühlen. Hier bieten wir den Teilnehmern eine angemessene Yoga Praxis, um einseitige Belastung auszugleichen, Anspannungen zu mindern, Muskulatur langsam aufzubauen und zu stärken und die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit zu fördern. In diesem Kursformat werden die Asanas (Übungen) in der leichtesten Form gewählt an die Teilnehmer angepasst und in eine angemessene Übungssequenz eingebaut.

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