Gravity Yoga/Flying Yoga OUTDOOR … 

ein Training der besonderen Art.

Durch Yogaübungen an und mit einem hängenden trapezförmigen Tuch bekommt der Teilnehmer eine ganz neue Körpererfahrung. Das schwerelose Training fördert Kraft, Ausdauerentwicklung, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit. Ein vielseitiges, spannendes und effektives Workout für Erwachsene, Teens und Kids auch ohne Yogakenntnisse.
 
Anti Gravity Yoga wurde von Christopher Harrison - Gründer der weltbekannten Akrobatikgruppe "Anti Gravity" - konzipiert und ins Leben gerufen. Er wollte damit seine Athleten die Möglichkeit geben, sich zwischen den Vorstellungspausen ohne große Anstrengungen fit und gesund aber vor allem flexibel zu halten. Mit großem Erfolg.
In den USA hat das Konzept von Beginn an für Furore gesorgt. Das bekannte Magazin The New Yorker zeichnete den neuesten Trend als "Bestes neues Fitnessprogramm des Jahres 2012" aus.

 
Gravity Yoga - schwereloses Üben - ist gleichermaßen für Yogageübte als auch für Teilnehmer ohne jegliche Yogaerfahrung interessant. Das an der Decke befestigte trapezförmige Tuch gibt dem Teilnehmer nicht nur ein schnelles Erfolgserlebnis, sondern auch ein akrobatisches Gefühl. Die Übungen lassen sich bereits in der ersten Stunde sehen, machen viel SPASS und fühlen sich gut an.
Zur Entkrampfung und damit zur Entspannung nutzt Gravity Yoga das Tuch; es gibt sicheren Halt. Bei Kopfüber-Übungen und Umkehrhaltungen, werden Gelenke wieder entstaucht (insbesondere die Wirbelsäule) und dadurch ihre natürliche Flexibilität wieder erlangt. Verspannungen im Rücken und Verkrampfungen im Nackenbereich werden geradezu spielerisch gelöst. Neben dem Spaßfaktor erzielt der Teilnehmer von Stunde zu Stunde mehr Kraft, Flexibilität und eine Verbesserung der Balance.
 
Eine spannende Art, Yoga neu zu entdecken!

Workshop Dauer: 60-75 Minuten

Als besonderes Special bieten wir Dir anschließend einen Rundgang auf dem Barfußpfad für entspannte Füße an.

Dauer ca. 20 Minuten

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